张扬、时尚的宁宁（陶惠饰），青春、洒脱的刘丹（聂鑫饰），聪慧、甜美的梁梦真（齐中?D饰）偶然在一歌厅相识。共有的判逆个性和对音乐共同的爱好，使她们结为三姐妹并组建了“蓝狐”美少女组合。在魔鬼教练夏天（赵纯阳饰）的训导下，“蓝狐”三姐妹日渐成熟。然而，天有不测风云。宁宁对父亲宁锋（刘佩琦饰）与母亲离异极不理解，与他形与路人。父亲一夜之间

　　破产自杀，刘丹欲出家为尼。逃婚出来的梁梦真，在排练场遭到未婚夫的绑架。“蓝狐”组合一次次面临解体。深深自责的宁锋，为了补偿对女儿的爱，辞去了如日中天的事业，来到了女儿身边。他用真诚感动了“蓝狐”三姐妹，并成为她们共同的父亲。在宁锋的关爱和夏天的调教下...